减脂肪肝可以适量饮用绿茶、菊花茶、决明子茶、蒲公英根茶、金银花茶等。需要注意的是，虽然这些茶饮对脂肪肝有益，但并不能替代医学治疗。

1.绿茶

绿茶中的咖啡碱、儿茶素等物质能够促进体内新陈代谢，有助于减少肝脏内脂肪的积累。

长期适量饮用绿茶可改善肝脏功能，降低患脂肪性肝病的风险。但需注意避免过量摄入，以免引起失眠等问题。

2.菊花茶

菊花茶具有清热解毒的功效，可以帮助身体排除多余的水分和废物，从而减轻肝脏的负担。经常饮用菊花茶可以促进血液循环，加速脂肪代谢，对脂肪肝有一定的治疗效果。但是菊花性质寒凉，不建议脾胃虚寒者多饮。

3.决明子茶

决明子茶富含膳食纤维和多种维生素，这些成分能够帮助调节血脂水平，预防脂肪堆积。决明子茶还具有一定的降血压作用，对于存在高血压并伴有脂肪肝的人群较为适宜。但不宜过量饮用，以免导致腹泻。

4.蒲公英根茶

蒲公英根茶中含有的菊糖和有机酸等物质能够促进胆汁分泌，有助于消除肝脏内的毒素和废物。常喝蒲公英根茶可以改善肝功能，辅助治疗轻度的脂肪肝。但是对蒲公英过敏或体质敏感者慎用。

5.金银花茶

金银花茶有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的自由基，减轻肝脏的氧化应激损伤。适当饮用金银花茶可以缓解脂肪肝引起的口干舌燥等症状。但由于金银花性寒，因此不建议长期大量饮用。

需要注意的是，除了上述提及的一些茶类外，患者还可以遵医嘱使用水飞蓟宾葡甲胺片、复方甘草酸苷胶囊等药物进行保肝护肝治疗。同时，保持均衡饮食，避免高脂、高糖食物，如炸鸡、蛋糕等，以利于脂肪肝的恢复。