躺下身体不自觉的抖动可能是压力性震颤、特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进症、缺钙等疾病的表现。这些疾病都可能导致神经系统异常，进而引发身体抖动的症状。建议患者及时就医，以便进行针对性的治疗。
1.压力性震颤
压力性震颤通常由精神紧张、焦虑等心理因素引起，导致肌肉过度收缩和放松，进而出现不自主的肢体抽搐。患者可通过心理咨询或松弛训练来缓解症状，如渐进式肌肉松弛法或冥想练习。
2.特发性震颤
特发性震颤是由神经传递物质失衡引起的中枢神经系统运动障碍性疾病。遗传是主要风险因素，常伴有家族聚集现象，可表现为静止时手部细微而快速的震颤，在情绪激动或疲劳状态下加剧。美多巴是一种常用的抗胆碱能药物，能够改善大脑内多巴胺含量不足的情况，从而减轻特发性震颤的症状。
3.帕金森病
帕金森病是一种慢性进行性神经系统退行性疾病，由于黑质多巴胺能神经元变性死亡，纹状体多巴胺缺乏或减少，导致乙酰胆碱系统相对亢进，引起肌张力增高。高肌张力会导致静息时出现姿势性震颤，活动后消失。左旋多巴片通过促进脑内多巴胺的合成，提高其浓度，以达到抑制异常运动的效果。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症患者的甲状腺激素水平过高，会引起代谢率加快和交感神经系统兴奋性增加，此时会出现心悸、出汗、颤抖等症状，包括睡眠时的身体抖动。甲巯咪唑可以抑制甲状腺激素的合成，减轻甲状腺功能亢进的症状，进而缓解身体抖动的现象。
5.缺钙
缺钙可能导致神经和肌肉兴奋性增强，当血钙降低到一定阈值时，可能会诱发肌肉痉挛和震颤，特别是在躺下时容易出现这种情况。补钙可以通过食用含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶等乳制品，以及绿叶蔬菜等非乳制品来实现。必要时也可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补充剂进行治疗。
针对躺下身体不自觉抖动的情况，建议进行神经系统检查、血液生化检查以及甲状腺功能测定，以排除潜在的病理原因。日常生活中注意保持良好的睡眠习惯，避免过度劳累，同时均衡饮食，保证充足的维生素和矿物质摄入，有助于维护身体健康。
