牙齿牙龈肿了一个包可能需要紧急处理，必要时需立即就医。
牙齿牙龈肿胀可能是由多种病因导致的，包括但不限于牙周病、龋齿、牙髓炎等。如果不及时治疗，可能会引起感染扩散或其他并发症，因此建议尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。
如果患者有长期吸烟或饮酒的习惯，这些因素也可能增加口腔疾病的风险，导致牙龈肿胀。
此外，免疫功能低下的人群更容易受到细菌感染，从而诱发牙龈问题。
日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，并且避免食用过硬或过冷的食物，以减少牙齿损伤和刺激。若出现牙龈肿胀等问题，应及时咨询专业牙科医生的意见并接受相应治疗。
