包皮系带有一点撕裂不正常，需要密切观察是否有红肿、渗出等情况。

包皮系带位于龟头腹侧正中线上，呈条状突起，富有血管神经走行其间，因此比较脆弱，在受到撞击时容易发生撕裂。患者可能会感到剧烈疼痛，并可能出现血肿形成，如果未得到及时处理，还可能发生继发感染。

此外，若患者在性生活过程中出现阴茎损伤，可能导致包皮系带撕裂，严重程度取决于个体差异，需立即停止性活动并就医评估。

建议患者平时注意个人卫生，避免局部摩擦或拉扯，以减少皮肤损伤风险。同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜等不良行为，有助于促进身体恢复。