颈椎退行性变不算大病。

颈椎退行性变是一种随着年龄增长而发生的自然生理现象，其发展速度因人而异，且症状轻重不一，因此在医学上被归类为常见疾病范畴，而非重大疾病。

对于存在严重神经功能障碍或脊髓压迫者，需要紧急手术干预以缓解症状，否则可能影响生活质量甚至导致瘫痪。

针对颈椎退行性变，建议定期体检监测病情进展，避免长时间低头玩手机、伏案工作等姿势，同时可采取适当的物理疗法如牵引、针灸等非手术治疗方式来缓解症状。