可以通过使用早孕试纸自测是否怀孕。

早孕试纸是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素来确定是否怀孕。该激素通常在受孕后一周左右开始产生，并且浓度随时间增加。使用早孕试纸时，应遵循说明书上的指示，并在规定时间内观察结果，以提高准确性。

此外，也可以通过血HCG检查、B超检查等医学手段进行确诊。这些方法能够提供更为准确的结果，但需要到医院由专业医生操作。

如果想确认是否怀孕，建议采取上述多种方式进行综合判断，同时注意避免过度紧张或焦虑，以免影响身体健康。