绝经后肚子憋得慌子宫萎缩考虑是正常生理现象，也可能存在子宫肌瘤、卵巢囊肿等病理性因素。

绝经后随着年龄增长，体内雌激素水平下降，会导致生殖系统发生退行性改变，进而出现子宫萎缩的情况。这是正常的生理变化，不需要过于担心。

而子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病可能会对周围组织产生压迫作用，引发腹胀的症状。针对这种情况，需要及时完善相关检查明确诊断，并配合医生积极治疗。

如果患者还伴有尿频、尿急、尿痛等症状，则可能是由于膀胱受压引起的泌尿系统症状。此时应考虑是否存在膀胱炎或膀胱结石等问题。

建议患者定期进行妇科体检以及乳腺自检，以早期发现任何可能的问题。同时注意保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于维护身体健康。