胎动频繁引起的疼痛可以通过穴位按摩、针灸疗法、腹壁肌肉按摩、应用营养神经药物、镇静剂应用等方法来缓解。如果疼痛加剧或伴有其他不适症状，应尽快就医以排除其他潜在问题。

1.穴位按摩

通过特定穴位刺激来调节自主神经系统，缓解不适症状。

适用于轻度至中度的胎动频繁引起的轻微腹部不适。

2.针灸疗法

针灸可以促进血液循环，改善子宫血供，从而减少胎动异常的发生。对于孕期孕妇而言，针灸应在专业医生指导下进行，以确保安全有效。

3.腹壁肌肉按摩

腹壁肌肉按摩可以放松紧张的腹肌，减轻因紧张导致的不适感。此方法适合在家中自行操作，但需注意力度适中，以免对胎儿造成压迫。

4.应用营养神经药物

营养神经药物有助于修复受损的神经组织，提高神经系统的稳定性。若经医师评估后认为有必要，可在医师监督下使用。

5.镇静剂应用

镇静剂能够降低中枢神经系统的兴奋性，从而减轻不适症状。如果上述非药物干预无效且病情严重时，可遵医嘱服用。

需要注意的是，在采取任何一种方式进行缓解之前，应首先排除其他潜在疾病的可能性，并严格遵循医嘱。此外，建议定期监测胎动情况，以便及时发现异常现象。