惊恐症和恐惧症不一样,前者属于急性发作性焦虑障碍,而后者则表现为持续存在的回避行为或心理状态。
惊恐症涉及的是急性发作性的恐慌症状,如心悸、胸闷等,这些症状会在短时间内达到高峰然后迅速消退;而恐惧症则是指对特定事物或情境产生持续的、过度的害怕或回避行为,这种害怕通常是不合理的。因此,这两种疾病在临床表现上有明显的区别。如果症状影响了日常生活,建议寻求专业心理医生的帮助进行鉴别诊断和治疗。
此外,惊恐症还可能伴有濒死感、出汗等症状,而恐惧症则以回避行为为主要特征。
无论是惊恐症还是恐惧症,都应关注心理健康,避免触发因素,并通过认知行为疗法等方式来管理症状。