水肿型肥胖可以从日常生活调理、按摩、服用药物等方面进行改善。水肿型肥胖一般是由于脂肪堆积引起，也可能是由于肾脏疾病、内分泌疾病等疾病引起，可以通过以上方面进行缓解。

1、日常生活调理：水肿型肥胖的人群，要注意调节饮食和运动，在饮食上注意清淡，避免吃高盐、高脂、高糖的食物，如咸菜、炸鸡、蛋糕等，可以吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。另外，在进行运动时，建议采用有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，也可以进行卷腹运动，从而消耗身体内多余的脂肪和热量，改善水肿型肥胖的情况;

2、按摩：在进行按摩时，可以加速身体的血液循环和新陈代谢，也可以辅助排出体内的毒素和废物，使身体变得更加轻松和愉悦，有助于缓解水肿型肥胖的情况，但需要注意按摩力度，以免造成损伤;

3、服用药物：水肿型肥胖的人群也可以在医生指导下服用利尿剂进行治疗，如氢氯噻嗪、呋塞米等，可以帮助排出体内多余的水分和钠离子，从而缓解水肿症状，也可以选择服用排毒降脂胶囊、金匮肾气丸、肾炎舒片、参苓白术散等药物，具有健脾、利湿、消肿的作用，对于水肿型肥胖有一定的改善作用;

4、其他方面：水肿型肥胖的人群要保证充足的睡眠，因为睡眠时代谢率比较高，可以帮助身体消耗多余的水分，达到减轻水肿的目的。另外，建议通过泡脚促进身体血液循环，帮助水分排出，也可以起到辅助减肥的作用。

水肿型肥胖的人群要避免过度劳累，建议进行每日的体能消耗，使摄入量小于消耗量，可以较好地改善水肿型肥胖。