近视眼眼球外凸可以考虑屈光矫正镜片、屈光矫正手术、青少年儿童户外活动增加、眼部运动疗法、穴位按摩等方法来改善。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.屈光矫正镜片

屈光矫正镜片通过配戴合适的镜片来调整光线聚焦点，使视力恢复正常，从而减轻眼球外凸。具体使用根据医生建议选择度数。

适用于轻度至中度近视患者，能有效缓解症状。

2.屈光矫正手术

屈光矫正手术是一种眼科手术，在医生指导下利用激光技术改变角膜曲率半径，达到纠正视力的目的。例如LASIK、PRK等。适合成人患者，可快速改善近视导致的眼球外凸情况。

3.青少年儿童户外活动增加

青少年儿童户外活动增加可以促进多巴胺的释放，有助于延缓近视的发展，减少眼球突出。鼓励孩子每天进行至少两小时的户外活动。此方法适合所有年龄段的孩子，特别是在学龄前儿童中效果更为显著。

4.眼部运动疗法

眼部运动疗法包括一系列针对眼睛肌肉的锻炼动作，如转动眼珠、上下左右看等，旨在增强眼部肌肉力量和协调性。每日坚持练习可以帮助预防近视进一步发展，并可能对轻微的眼球外凸有一定的改善作用。

5.穴位按摩

穴位按摩是中医传统的一种手法干预，通过按压特定穴位如攒竹、丝竹空等来调节气血，缓解眼部疲劳和不适感。对于长时间对着电脑或手机工作的人群特别有益，能够辅助减轻因过度用眼引起的视觉压力而造成的不适现象。

在日常生活中，保持良好的阅读姿势和习惯也有助于预防近视进展，减少眼球外凸的发生。若发现近视度数加深过快或伴有其他眼部异常表现，应及时就医进行专业评估和处理。