低血压头疼可以通过生活方式干预、体位调整、药物治疗、针灸疗法、穴位按摩等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。

1.生活方式干预

通过改善饮食习惯、规律作息等方式来调节血压，从而减轻头痛症状。适用于轻度低血压患者，旨在通过非药物手段维持血压稳定。

2.体位调整

改变姿势有助于增加回心血量，提高血压水平，缓解低血压引起的头晕、头痛等症状。对于暂时性低血压发作具有临时效果。长期使用需与其他治疗方法配合。

3.药物治疗

药物治疗包括使用抗高血压药如甲基多巴片、硝苯地平缓释片等以提升血压，缓解头痛症状。主要针对持续性低血压导致的头痛。须遵医嘱合理用药，并定期监测血压变化。

4.针灸疗法

针灸可以刺激神经系统和血液循环系统，提高血压，缓解由低血压引起的头痛。适合于因气血不足或脏腑功能失调所致的低血压头痛。在接受针灸治疗时应选择经验丰富的中医师进行。

5.穴位按摩

按摩特定穴位如百会穴、风池穴可促进血液循环，改善低血压状态，缓解头痛。对急性发作的低血压头痛有一定帮助。注意避免在疼痛区域进行过于剧烈的按摩。

若经上述处理后，患者的不适症状没有得到缓解或者加重，则需要及时就医，在医生指导下服用生脉饮口服液、复方阿胶口服溶液等药物补充血容量，升高血压，以免延误病情。