后背中部疼痛可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性炎症、水肿和纤维化等病理改变，导致局部血液循环受阻，从而引起疼痛。患者可通过按摩、针灸等方式缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变、损伤等因素导致髓核组织从破裂之处突出于椎管内，刺激或压迫神经根而引起的腰痛和下肢放射性疼痛。当突出物压迫到硬膜囊时，会导致剧烈的腰背部疼痛。非手术疗法包括物理疗法、矫形器佩戴以及药物治疗如止痛药和消炎药等。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是因为先天发育异常或者外伤等原因导致腰椎管内的空间减少，压迫了神经根和脊髓，进而引发疼痛、麻木等症状。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过热敷、烤电、针灸等方法进行保守治疗。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱通常由先天因素或外伤引起，使相邻两节腰椎骨之间发生错位，导致神经根受压，引起持续性或阵发性的腰背部疼痛。针对轻微的腰椎滑脱，可采取功能锻炼的方式改善病情，比如燕飞式运动、五点支撑法等。

5.脊柱关节炎

脊柱关节炎是一种以脊柱关节为主要病变部位的慢性炎症性疾病，主要累及骶髂关节、脊柱小关节、周围软组织，可表现为反复发作的腰背痛、晨僵等症状。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

建议定期复查以监测病情变化，还可配合医生进行X线检查、MRI检查等，以便及时发现并处理可能的问题。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻背部疼痛的症状。