妊高尿蛋白3+不建议继续保胎。

尿蛋白3+属于重度蛋白尿，是妊高征的重要标志之一，表示肾脏损伤严重，继续保胎会加剧肾脏负担，可能导致肾功能衰竭等严重后果，危及生命安全。

若患者妊娠期间出现轻微头痛、眩晕等症状时，应及时就医，在医生指导下使用拉贝洛尔片、硝苯地平片等药物控制血压，以减少并发症风险。

孕妇在孕期应注意定期监测血压和尿蛋白水平，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪紧张，确保充足的休息时间，有利于病情恢复。