惊恐发作可以通过心理咨询或药物治疗来缓解症状，一般预后良好。

惊恐发作主要是由于大脑中调节情绪的化学物质失衡所致，通过药物调整和行为训练可以改善这种情况。此外，惊恐障碍还与个体易感性、生活事件及人格特征等因素有关，因此需要综合考虑各种因素制定个性化治疗方案。

惊恐发作的治疗费用因人而异，通常包括心理治疗和药物治疗两部分，预计花费在1000-5000元不等。

对于惊恐发作，建议患者及时寻求专业医生的帮助，以便获得适当的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于减少症状的发生。