缺铁跟缺锌怎么补

孕妇便秘吃香蕉、玉米等食物具有较好的缓解便秘的作用，必要时建议孕妇可在医生指导下使用药物进行治疗。 1、香蕉 香蕉含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、铁、钾、镁、维生素等营养成分。能够很好的补充孕期所需的营养。熟透的香蕉含有丰富的果胶和膳食纤维，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，能够很好的缓解孕妇便秘的情况。同时香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张，孕期食用香蕉可缓解孕妇抽筋的症状。 2、玉米 玉米富含矿物质、氨基酸、葡萄糖等多种营养成分，其中膳食纤维的含量较高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对于孕期有便秘的孕妇有一定好处。 3、药物治疗 对于便秘症状严重的孕妇，必要时可在医生指导下使用药物缓解便秘的情况，常用的药物有乳果糖、益生菌等。

孕妇一般在几周便秘最严重这一说法不正确。孕妇便秘在12周到24周左右比较严重，需要根据个人的实际情况进行综合判断。 如果妊娠之前就有便秘情况，妊娠以后因受精卵着床还不稳定，所以在活动量上会有所减少，而在饮食上会比较丰富，所以在12周左右比较严重。如果妊娠之前没有便秘的情况，妊娠以后合理饮食，适当运动，但是随着胎儿不断增长孕妇行动不方便，而且子宫被撑大容易压迫到肠道，使蠕动速度变慢，到24周左右才会比较严重。 为了减轻便秘的情况，在日常生活中要注意合理饮食，在保证营养充足的前提下，多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤、银耳莲子粥等。也可以多吃一些粗纤维含量比较高的水果，比如火龙果、香蕉、梨等改善症状。

一般没有孕妇便秘喝蜂蜜水最佳时机的说法，孕妇便秘可以在任何时间段喝蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘的情况。孕妇在妊娠期间体内的激素水平会发生变化，随着胎儿的逐渐增大，可能会压迫胃肠道，影响胃肠道的蠕动，出现便秘的情况。蜂蜜水中含有大量的果糖、维生素、矿物质等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘。孕妇可在任何时间段喝蜂蜜水，都能起到润肠通便的作用，有利于缓解便秘的情况。孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，尽量避免吃辛辣、油腻、刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免加重便秘的情况。除此之外，还要适当地进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，有利于促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的情况。另外，还需定期产检，了解自身和胎儿的身体情况。

孕妇便秘一般可以吃榴莲，但要注意适量食用。孕妇便秘通常是因为子宫增大，对肠道造成压迫，肠道蠕动变慢，水分吸收过多所导致的。榴莲是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，孕妇适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时榴莲中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘的症状。但榴莲中含有的糖分比较高，过量食用可能会导致血糖升高，还可能会导致肥胖。因此，孕妇便秘时可以适量吃榴莲，但不可过量食用。除此之外，孕妇便秘时，应注意多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，比如红薯、玉米、南瓜等，促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。如果便秘比较严重，可在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等药物进行治疗。

孕妇便秘出血如果出血量比较少一般是不会对胎儿造成影响的，但是如果出血量比较大是可能会对胎儿造成影响的，具体的情况还需要咨询医生进行了解。孕妇便秘出血可能与子宫压迫有关，还可能与饮食或长期不运动等因素有关，进而会导致便秘的情况，在平时如果用力排便可能会导致大便带血的现象。孕妇如果出血量比较少并在医生的指导下积极的进行治疗，一般情况下是不会对胎儿造成影响的。在平时也要养成良好的饮食习惯，适当运动，注意休息，定期去医院产检。但是如果疾病比较严重、出血量比较多，可能会导致机体出现贫血的症状，进而导致胎儿在宫内出现缺氧的情况。同时在平时如果用力排便，可能会导致子宫收缩进而会诱发现状流产或早产的情况，所以这种情况是会对胎儿造成影响的，需要及时去医院进行检查，并采取合适的方式治疗。

孕妇便秘一般可以吃乳酸菌素片，但需要在医生的指导下进行用药治疗。孕妇便秘可能是由于胎儿增大，压迫肠道所引起的，通常会出现排便次数减少、粪便干结、排便困难等症状。而乳酸菌素片能够在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭，同时还可以刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力，并且可以促进有益菌的生长，抑制有害菌的生长，从而达到治疗便秘的效果。所以孕妇出现便秘时，一般可以吃乳酸菌素片，但需遵医嘱服用。如果孕妇便秘的情况比较轻微，可以通过调整饮食结构的方式进行改善，适当吃富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦等，能够促进胃肠道蠕动，有利于症状的缓解。同时，也可以适当多喝水，也能够起到润肠通便的作用。如果便秘的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗，能够改善便秘的情况。在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，不建议吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等，以免加重便秘的情况。同时，也要养成良好的排便习惯，避免憋便。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

一般没有孕妇便秘最怕的三种蔬菜的说法。孕妇便秘一般可以适量食用富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗、茼蒿等，有助于缓解便秘症状。孕妇在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，所需营养物质增加，如果孕妇没有及时补充营养物质，可能会出现便秘的情况。而菠菜、油菜、芹菜、蒜苗、茼蒿等蔬菜中含有丰富的膳食纤维，孕妇适当食用后，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。但孕妇需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，建议孕妇在怀孕期间需要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，孕妇也可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。

孕妇便秘导致肛门肿了可能是激素水平异常、严重便秘、痔、直肠炎、肛周脓肿等因素引起，需要根据具体病因进行治疗。 1、激素水平异常 在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的雌激素与孕激素，能够促进子宫平滑肌收缩，导致盆腔充血，从而使肛管压力升高，出现排便困难的情况。同时雌激素还能促进水钠潴留，导致孕妇出现便秘的现象。这种情况通常属于正常生理现象，无需特殊处理，一般在分娩后可自行消失。 2、严重便秘 怀孕期间会导致孕妇的胃肠道功能下降且精神不济，引起严重便秘的情况，主要表现为排便费力、排便不尽感、排便时肛门与直肠可能出现堵塞感，当用力过大可能会导致肛门红肿症状。建议孕妇适当增加水果、蔬菜等膳食纤维和水分的摄入。 3、痔 怀孕期间由于子宫逐渐增大压迫到局部组织也会诱发痔的发生，在临床通常会出现排便困难、大便出血、肛门肿胀等症状。孕妇可以遵医嘱使用高锰酸钾溶液坐浴的方式缓解病情，也可以通过温水清洗的方法促进血液循环来减轻疼痛的症状。 4、直肠炎 直肠炎可能与细菌感染有关，会导致黏膜发生炎症反应，当受到外界因素影响时就会引发肛门红肿的情况。孕妇可以在医生的指导下服用乳酸菌素片，并配合双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道内环境，必要时可采取手术切除病变部位等方式进行治疗。 5、肛周脓肿 便秘常表现为大便过于干燥、排便困难、腹部胀痛、食欲减退、乏力等症状，便秘者大便干结、坚硬，容易压迫肛门周围软组织，影响肛门局部血液循环，从而引起肛门周围软组织水肿、肿胀。建议孕妇可以在医生的指导下选择合适的药物进行治疗，如乳果糖口服溶液、麻仁丸等，也可以遵医嘱使用灌肠药物和栓剂润滑肠壁，如开塞露等。 孕妇平时要注意饮食清淡易消化，多吃新鲜水果蔬菜，少吃油腻性及辛辣刺激性食物。同时，孕妇还要保证充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜。若孕妇不适症状加重，请立即前往医院就诊。

孕妇便秘通常吃富含维生素、富含膳食纤维的水果比较好。 1、富含维生素的水果 孕妇便秘可能是由不合理的饮食结构引起的，主要表现为排便次数减少、大便硬、排便困难等。通常可以适量食用富含维生素的水果，比如苹果、芒果、西瓜等，这些水果可以为孕妇补充多种维生素，有一定的润肠通便作用，可以促进胃肠道的蠕动，有利于促进粪便的排出，同时还含有大量的水分，可以在一定程度上改善大便干燥的症状，从而缓解便秘。 2、富含膳食纤维的水果 这类水果有香蕉、橙子、草莓等，适量食用上述水果有利于补充多种营养成分，其中丰富的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，使粪便更容易排出体外，有助于缓解便秘，还可以加速食物的消化。 但水果一般无治疗作用，便秘的患者可在医生的指导下使用舒秘胶囊、润肠胶囊等药物进行治疗，但要避免擅自使用。同时孕妇也要注意饮食清淡，避免摄入油腻刺激性食物，也可以适当地进行一些体育锻炼，来促进消化，还能提高自身的抵抗力。

一般情况下，孕妇便秘吃什么效果最快排便的说法不正确，可以适当吃富含膳食纤维的水果、粗粮类食物，如果食物效果较差，还需要遵医嘱用药物治疗来进行改善。 1、富含膳食纤维的水果 由于在怀孕期间活动量减少，胃肠道蠕动减慢，会使食物在胃肠道内无法及时代谢引起的，可以适当吃火龙果、香蕉、猕猴桃能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。 2、粗粮类食物 如果孕妇便秘比较轻，也可以适当吃玉米、红薯、燕麦等粗粮食物，对便秘也有一定的帮助作用，也可以通过腹部轻轻按摩的方式进行改善。 3、药物治疗 如果孕妇便秘比较严重，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，避免吃辛辣刺激寒凉的食物，不利于症状的缓解。 除此之外也可以适当喝水，有利于缓解便秘。在日常生活中也可以适当进行有氧运动，比如散步、瑜伽等，有利于缓解便秘，而且也可以增强自身抵抗力。