消化不良胀气想吐可以采取饮食调整、腹部按摩、中药调理、消化酶制剂、胃动力促进剂等治疗措施。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.饮食调整

通过减少摄入易产生气体的食物如豆类、高纤维蔬菜等，并细嚼慢咽来缓解症状。适用于因饮食不当引起的轻微消化不良。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按摩肚脐周围可促进肠道蠕动，有助于排气。适合在餐后进行以改善食物消化吸收。注意力度不宜过大以免造成腹痛。

3.中药调理

根据个体差异配制汤药或中成药，如保和丸、枳术丸等，旨在调和脾胃功能。长期存在消化不良者可考虑使用，需经中医师指导选用合适的方剂。

4.消化酶制剂

补充外源性消化酶如胰蛋白酶、淀粉酶等，帮助分解食物。对于缺乏内在消化酶的人群有效，通常作为饭前服用。

5.胃动力促进剂

增加胃肠蠕动，例如使用莫沙必利片、多潘立酮片等药物可以增强胃部运动能力。当患者存在上腹部饱胀感、嗳气等症状时，此时使用上述药物能促进食物排空，进而减轻不适症状。

建议避免食用容易产气的食物，如豆类、洋葱等，以减少胀气的发生。若经过上述处理后无效且症状持续，则应尽快就医以便获得适当的诊断和治疗。