男性朋友如何改善阳痿早泄？虽然女性朋友不会患上这种疾病，但她们的生活也因其发生而受到严重影响。危害性很大。今天我们就来了解一下阳痿的预防方法。 　　1、学习性知识 　　一些未婚男性声称阳痿（没有性欲或不能勃起），往往只是没有足够的刺激来引起性欲，不能被视为病态。当新婚夫妇发生性行为时，男人紧张兴奋，女人害怕害羞，合作不好。导致性交失败的原因是缺乏经验，而不是病态。他们应该相互理解和安慰。随着时间的推移，他们中的大多数人都能满意和谐。 　　2.锻炼技巧 　　光有性知识是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果。只有不断磨练和探索性生活，夫妻相互搭配，挖掘新的性技能，才能使性生活更加有趣、自然、良好的性生活方式和满意的性生活答案，有助于夫妻双方的心理健康，达到预防阳痿的目的。 　　3.了解生理波动 　　当男性在发烧、过度疲劳、心情不好等情况下出现一段时间或一段时间的阳痿时，主要是一种正常的抑制和生理波动。男人不应该增加他们的思想负担，女人也不应该抱怨和指责他们，以免弄虚作假，导致阳痿。 　　4.节房事 　　长期过度性交，沉浸在色情中，是导致阳痿的原因之一。实践证明，防治阳痿是夫妻分床、停止性生活一段时间、避免各种性刺激、充分休息中枢神经系统和性器官的有效措施。 　　5.饮食调养 　　狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。；牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等锌食品，山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品，有助于改善性功能。 　　看了以上，大家应该已经知道了阳痿的预防方法。健康的身体取决于我们自己。我们必须珍惜它，远离阳痿。