腰肌劳损主要表现为腰部肌肉的慢性损伤，常由于长期不良姿势、过度劳累等原因导致，可引起腰背部酸胀、疼痛等症状，但并不会直接影响到坐骨神经。
而坐骨神经痛多由腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病因素诱发，此时需针对原发疾病进行治疗。
若患者存在腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄等疾病时，即使不存在明显的腰肌劳损也可能出现坐骨神经痛的症状。这是由于这些病理变化会压迫或刺激坐骨神经，导致其功能障碍。
在日常生活中，应注意避免长时间保持一个姿势不动，特别是对于有腰肌劳损的人群，以免加重病情。同时还要注意保暖，以免受凉后导致血液循环减慢，从而加重不适症状。
