高血压喝什么茶能降压

高血压患者可以适量饮用菊花茶、决明子茶、荷叶茶、玉米须茶、葛根茶等，这些茶饮具有一定的辅助降压效果。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗高血压。

1.菊花茶

菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效，有助于缓解因肝火旺盛引起的头痛、眩晕等症状。其含有多种维生素及微量元素，可辅助调节血压。

适量饮用菊花茶可以促进血液循环，改善血管功能，从而降低血压。

2.决明子茶

决明子茶有清肝泻火的作用，对于肝阳上亢所致的头晕、头痛等有一定的缓解作用。决明子富含膳食纤维和低聚糖，能够增加肠道蠕动，预防便秘。适当饮决明子茶可起到一定的降脂、降压效果，但不宜过量饮用以免引起腹泻。

3.荷叶茶

荷叶茶中的生物碱成分具有扩张外周血管、降低心肌收缩力的作用，因此可以帮助降低血压。此外，该茶还含有丰富的维生素C和E，对心血管系统有益。长期适量饮用荷叶茶可帮助控制血压水平，并促进新陈代谢。

4.玉米须茶

玉米须茶有利尿消肿的功效，通过排泄体内多余的水分来减轻心脏负担，间接发挥降压的效果。另外，它还可以促进胆汁分泌，可用于治疗慢性胆囊炎或胆石症。经常饮用玉米须茶可以辅助降低血压和血脂水平，但需注意不可过量饮用以避免引起电解质失衡。

5.葛根茶

葛根茶中含有的黄酮类物质具有扩张冠状动脉和脑血管的作用，从而达到降低血压的目的。此外，葛根还有助于改善血液循环，预防血栓形成。长期适量摄入葛根茶可改善微循环并降低血压，适用于高血压患者日常饮用。

上述提及的所有茶均需要适量饮用，不建议过量饮用，以免引起胃部不适。对于存在高血压的人群而言，饮食调理是关键，应减少钠盐摄入，多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、苹果等，有利于血压的稳定。