饮食不规律可能会导致月经失调。

饮食不规律可能导致机体营养摄入不足或失衡，引发贫血、低血糖等问题，进而影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，造成月经失调。

此外，过度节食减肥也可能引起体重下降过快，体内激素水平波动，从而干扰正常的内分泌系统功能，导致月经紊乱。

调整饮食习惯是预防月经失调的重要措施之一。

均衡饮食，避免暴饮暴食和长时间饥饿状态，有助于维持身体内环境稳定，减少月经失调的风险。