孩子韧带拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等措施进行快速恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期以减轻炎症反应。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供支持和压力来稳定受伤部位，促进愈合。
缠绕时要松紧适度。用于轻微损伤后的固定和保护。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，缓解疼痛和肿胀。口服或外用均可。适合于轻至中度的急性期不适症状。
4.肌肉强化训练
肌肉强化训练有助于提高关节稳定性及周围肌群的力量，预防再次受伤。对于已经康复的孩子，在物理治疗师指导下进行渐进式练习是适宜的。
在处理孩子韧带拉伤时，应避免剧烈运动直至完全康复，以免加重损伤或延缓恢复进程。同时注意营养均衡，适当补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进软组织修复。
