创伤后应激障碍的核心症状包括重现性梦境或闪回、强烈的惊恐或逃避感、对创伤事件的麻木或情感迟钝、对曾经感到安全的事物退避以及持续的警觉性增高，如果这些症状影响了日常生活，建议寻求专业心理治疗。

1.重现性梦境或闪回

创伤后应激障碍中，个体的大脑可能会反复经历与创伤事件相关的梦境或闪回。

这可能是因为大脑试图处理未完成的情感反应。这些体验通常会在睡眠中出现，但也可能在清醒时突然浮现。

2.强烈的惊恐或逃避感

当个体处于与创伤事件相关的情境或触发因素下时，会因为大脑皮层过度激活而产生强烈的惊恐或逃避感。这种感觉可能源于杏仁核对潜在威胁的错误识别，导致肾上腺素和去甲肾上腺素等应激激素的释放。

3.对创伤事件的麻木或情感迟钝

创伤后应激障碍患者为了应对内心的痛苦，可能会选择暂时性地对创伤事件保持麻木或情感迟钝。这是一种防御机制，旨在减少因直面创伤记忆而引起的痛苦情绪。

4.对曾经感到安全的事物退避

创伤后应激障碍患者的中枢神经系统可能会对某些曾经感到安全的事物产生过度敏感，从而引发回避行为。这是因为大脑将这些事物视为潜在的威胁来源，希望通过避免接触来保护自己。

5.持续的警觉性增高

创伤后应激障碍可能导致持续的警觉性增高，以准备随时应对潜在的威胁。这是由于大脑杏仁核对潜在危险的过度响应，以及交感神经系统活动的增加。

针对创伤后应激障碍的症状，可以进行心理评估，如问卷调查或临床访谈，以确定是否存在相关症状。适当的治疗方法包括认知行为疗法或眼动脱敏再加工法。建议关注并记录日常生活中遇到的压力源和压力水平变化，以更好地管理症状。