牙结石是附着在牙齿表面钙化和部分钙化的物质，牙结石的形成始动因素是牙菌斑，通常在进食后食物残渣会进入牙齿缝隙，以及牙齿表面沉积，如果日常清洁不到位，牙结石长期堆积，可能会形成牙结石。牙结石的护理措施主要包括保持口腔卫生、保持口腔清洁，以及定期洁牙、抛光等。
1、保持口腔卫生：饭后漱口、刷牙，同时定期洗牙，是预防牙结石形成，避免牙周疾病的有效措施。牙结石多存在于龈沟内，由于日常刷牙的方法较为局限，患者应每天进行刷牙，同时定期进行洗牙，清理牙结石，可防止牙结石越来越多、越来越深，有效预防牙周疾病的发生;
2、保持口腔清洁：患者应定期进行洗牙，清理牙结石，预防牙结石越来越多、越来越深，从而有效缓解牙结石对牙龈的刺激，保护牙龈的健康;
3、定期洁牙：患者可定期进行洁牙，即清理牙结石，将牙结石清理干净，预防牙结石堆积过多，刺激牙龈，引起牙龈炎、牙周炎等牙周疾病。洁牙后，患者也要注意保持口腔清洁，因为洁牙后的牙齿上会有一些细菌，可能会长期附着在牙齿上，随着食物的摄入，会再次形成牙结石;
4、抛光：患者可在医生的指导下，定期进行牙齿抛光，将牙齿表面变得比较光滑，可以减少牙结石的附着，同时可在一定程度上缓解牙结石的症状。
患者可定期进行洗牙，清理牙结石，但在清理牙结石的同时，也要注意保持口腔卫生，因为牙结石是由食物残渣软垢逐渐钙化而成，牙结石表面会附着细菌，如果口腔卫生不佳，会形成牙齿龋坏，从而诱发牙周疾病。
