肌肉自己跳动可能是神经源性肌颤、生理性肌颤、代谢性肌病、周期性瘫痪、狂犬病等疾病的表现，这些疾病都可能导致肌肉异常收缩。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.神经源性肌颤

神经源性肌颤是指由神经系统异常引起的肌肉不自主收缩，导致肌肉突然、快速地抽搐。这是由于大脑中的运动皮层无法正确控制肌肉活动所致。

抗胆碱酯酶药物如利福平可用于改善神经源性肌颤的症状。

2.生理性肌颤

生理性肌颤通常是由身体对特定刺激做出的正常反应，例如寒冷或焦虑时，此时机体为了保持体温或提高警觉而出现肌肉颤抖的现象。这种情况一般不需要特殊处理，可通过适当休息和放松来缓解。

3.代谢性肌病

代谢性肌病是由于遗传缺陷或其他原因导致的肌肉细胞内能量代谢障碍所引起的一组肌肉疾病，可表现为肌肉无力、萎缩和疼痛等症状。患者可在医生指导下使用维生素E软胶囊、辅酶Q10片等营养支持疗法进行治疗。

4.周期性瘫痪

周期性瘫痪是一种罕见的遗传性疾病，主要特征为反复发作的肌肉无力，多在夜间或清晨起床后出现，持续数小时至数天不等。低钾饮食或口服补钾剂如氯化钾缓释片可能有助于预防周期性瘫痪的发生。

5.狂犬病

狂犬病是由狂犬病病毒侵入神经系统引起的传染病，在疾病的早期阶段会出现肌肉痉挛和抽搐的症状。一旦被动物咬伤或抓伤，应立即就医接受疫苗接种以预防狂犬病。

针对肌肉自发性跳动的情况，建议进行神经传导速度测试、血清肌酶谱检测以及电解质分析等检查，排除潜在的神经或肌肉病变。日常生活中注意规律作息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。