筋膜炎和腰肌劳损是常见的肌肉骨骼疾病，通常需要医生的评估和治疗。患者可遵医嘱服用独活、威灵仙、秦艽、防己、白芍等中药进行治疗。

如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.独活

独活具有祛风湿、止痛的作用。对于风寒湿痹证引起的筋膜炎和腰肌劳损，有较好的治疗效果。阴虚火旺及下焦湿热者慎用。

2.威灵仙

威灵仙主治类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等疾病。其能祛风湿、通经络，从而缓解筋膜炎和腰肌劳损的症状。本品大剂量服用时可引起恶心呕吐、心悸、胸闷等症状，因此不宜过量使用。

3.秦艽

秦艽可用于治疗因外感风邪所致的筋膜炎和腰肌劳损。该药具有祛风湿、舒筋络的功效，能够有效改善相关不适症状。凡脾胃虚弱者应谨慎使用。

4.防己

防己适用于治疗湿气引起的筋膜炎和腰肌劳损。此药有利水消肿、祛风湿、止痒功效，有助于减轻水肿、瘙痒等症状。防己有一定毒性，长期大量服用可能会导致肾脏损伤，故不可久服。

5.白芍

白芍对肝肾不足引起的筋膜炎和腰肌劳损有一定的调理作用。它具有养血敛阴、柔肝止痛、平抑肝阳的功效，能辅助缓解疼痛、痉挛等症状。阴虚发热的患者需禁用白芍。

以上提及的所有药物均需要经过专业中医师辨证后使用。针对筋膜炎和腰肌劳损，在服用上述药物的同时，还可通过针灸等方式进行治疗，如环跳穴、承扶穴等穴位。