抑郁症和精神障碍不是一回事，前者是后者的一个子集。

抑郁症被定义为一种特定的精神障碍，而精神障碍是一个广义术语，涵盖了一系列的心理健康问题，包括但不限于抑郁症。尽管存在重叠，但它们在症状表现、诊断标准及治疗方法等方面有所不同。为了有效管理心理健康状况，建议定期进行专业评估，并按医嘱接受适当治疗。

除了抑郁症外，广泛性焦虑症、惊恐发作等都属于精神障碍的一种类型，这些疾病也都有其独特的临床特征与诊断标准。

针对抑郁症和精神障碍，应重视早期识别与干预，避免社会歧视，促进患者获得适宜的心理健康服务。