每天睡醒腰疼可能是由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骨质疏松症等疾病因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.腰肌劳损

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤导致局部出现无菌性炎症，刺激周围神经引起疼痛。

这种病状通常是因为长时间保持一个姿势或者过度使用腰部肌肉。患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式来缓解不适症状。

2.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是由于椎间盘退变导致髓核向后方突出压迫神经根，从而引起腰痛和下肢放射痛的情况发生。这是由于椎间盘受到外力作用时纤维环破裂，使髓核组织从破裂处向外突出所致。非手术疗法包括物理疗法、药物治疗等，如遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行缓解。

3.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄指腰椎管内空间减少导致神经受压，引起腰痛和腿痛等症状。这种情况多由先天发育异常或年龄增长导致关节增生所引起。对于轻度的腰椎管狭窄，可以通过热敷、烤电等方式促进血液循环，减轻疼痛症状。

4.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎体之间发生错位，当腰椎向前滑脱时，会对周围的神经产生挤压和刺激，进而引发腰痛的症状。这可能是由于先天发育不良、外伤等原因导致的。针对轻微的腰椎滑脱，可以尝试穿戴支具以提供脊柱稳定性和支撑。

5.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，会导致骨密度降低、骨微结构破坏，增加骨折风险。该疾病易导致脊柱压缩性骨折，从而引起腰背部疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要手段，例如遵照医师建议口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等。

日常生活中应避免久坐久站，适当运动有助于增强核心肌群力量，预防腰背疼痛的发生。若症状持续不缓解，建议及时就医进行MRI检查以评估病情严重程度。