问题实体“隐形针灸”具有镇静催眠、止痛、调节内分泌、改善睡眠质量、缓解压力等功效和作用。

1.镇静催眠

通过刺激神经系统中的特定穴位，可以促进神经递质的释放，如5-羟色胺等，这些物质能够抑制中枢神经系统的兴奋性，从而产生放松和入睡的效果。

2.止痛

该方法能有效刺激体内内啡肽的分泌，提高机体对疼痛的耐受力，并且还可以促进血液循环，加速炎症因子的代谢和吸收，进而达到止痛的目的。

3.调节内分泌

通过调整脏腑功能来影响内分泌系统的工作状态，使激素水平恢复正常范围，有助于治疗因内分泌失调引起的病症。

4.改善睡眠质量

该技术可调节自主神经系统活动，降低交感神经张力，增加副交感神经活性，从而缓解由情绪紧张或焦虑导致的失眠症状。

5.缓解压力

此疗法能够平抑大脑皮层的过度兴奋状态，使人从心理上感到平静和安宁，进而减轻来自生活、工作等方面的压力。

在进行隐形针灸时，应选择有资质的专业人士进行操作，以确保安全和效果。此外，由于个体差异存在，若出现不适症状应及时停止并咨询医生。