脑梗后三个月后还头重可以考虑针灸、活血化瘀类中药、抗凝治疗、降脂治疗、神经营养药物等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。

1.针灸

通过刺激穴位来促进血液循环和神经功能恢复，缓解头部不适。可考虑使用百会、风池等穴位。

适用于改善中风后遗症引起的头痛症状。

2.活血化瘀类中药

此类药物能够增加脑部血液供应，减少脑水肿，从而减轻头部沉重感。常用方剂有通窍活血汤、桃红四物汤等。对于存在气血不畅所致的头晕、头痛等症状有效。

3.抗凝治疗

抗凝治疗可以预防血栓形成，防止脑梗死复发，有助于稳定病情。常用的抗凝药物包括华法林、利伐沙班等。主要针对有明确脑梗病史且伴有颅内压增高的患者。

4.降脂治疗

降低血脂水平有助于改善血管壁状况，预防再次发生脑梗死，进而减轻头重症状。他汀类药物如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片可用于降低血脂。适合于高脂血症引起的小动脉粥样硬化性脑梗死患者。

5.神经营养药物

神经营养药物能促进受损神经细胞修复，加速康复进程，缓解头重现象。代表药为甲钴胺片、维生素B12片等。用于治疗因缺乏维生素B族导致的神经系统疾病所引起的头昏、头胀。

在脑梗死后三个月仍感到头部沉重的情况下，应尽快就医以排除其他潜在病因，如高血压或颅内高压等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于促进身体恢复和减轻头重症状。