休息不好可能会导致暂时性的血压升高。

休息不好时，身体处于应激状态，此时体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性会增加，这有助于维持血压稳定。但是长期如此可能影响心血管健康，因此保证充足的睡眠对血压管理至关重要。

长时间的精神压力、过度焦虑或恐惧等也可能引起短暂性血压升高。

除了休息外，饮食习惯、运动量以及是否吸烟饮酒都与血压控制有关。建议定期监测血压变化，并采取健康生活方式干预。