怀孕初期可以适量吃海鲜。
海鲜中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，能够为孕期女性的身体健康以及胎儿的生长发育提供营养支持。但需注意的是，由于海鲜属于寒凉食物，因此不宜过量食用，以免引起肠胃不适。此外，对于海鲜过敏者应禁食，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
怀孕期间，如果孕妇存在海鲜过敏史或有妊娠期高血压等情况，则不建议食用海鲜，以减少过敏反应或加重水肿的风险。
在怀孕初期，饮食要均衡且多样化，避免高油、高盐食品，并确保充足的休息，有利于胎儿健康发育。若孕妇对海鲜过敏，则整个孕期都不宜进食海鲜类产品。
