指甲长到肉里可以采取足部浸泡、趾甲矫正器使用、止痛药应用、激光治疗、手术切除等方法来处理。如果疼痛加剧或感染迹象明显，应尽快就医以避免进一步的并发症。
1.足部浸泡
通过温水泡脚促进局部血液循环，软化指甲利于修剪。适用于轻度嵌甲患者，可作为家庭护理的一部分。
2.趾甲矫正器使用
利用外部压力改变趾甲生长方向，防止其继续向内卷曲。对于轻微至中度嵌甲有效，并且适合在家中持续使用。
3.止痛药应用
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可以缓解因嵌甲引起的疼痛和炎症反应。短期用于减轻嵌甲引起的不适症状。但不宜长期服用以减少胃肠道副作用。
4.激光治疗
利用特定波长的激光直接作用于异常组织，具有凝固止血效果。主要针对轻至中度嵌甲伴有感染或出血情况时使用。
5.手术切除
通过外科手术彻底移除受累指甲组织，是最可靠的解决办法。严重嵌甲或者保守治疗无效时应考虑采用。
预防嵌甲关键在于保持足部卫生干燥，定期修剪趾甲。若发现趾甲向肉里生长趋势明显，应及时就医以免加重病情。
