腰睡觉时疼可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.腰椎间盘突出

当椎间盘的纤维环破裂时，内部的髓核组织可能会突出到脊髓腔中并压迫神经根。这会导致腰部疼痛和不适，在睡眠时尤为明显。

非手术治疗包括物理疗法、牵引和穿戴支具，严重者可能需要微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术等。

2.腰肌劳损

长时间保持一个姿势或者过度劳累导致肌肉疲劳，进而引起腰部疼痛的情况发生。患者可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式来缓解症状。

3.腰背肌筋膜炎

腰背肌筋膜炎是由于长期慢性劳损引起的局部无菌性炎症反应，炎症因子刺激周围组织而出现疼痛的症状。患者可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。

4.腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指腰椎管内空间减少，导致神经受压，从而引起腰痛和腿痛等症状。夜间睡眠时，由于体位改变，可能导致疼痛加剧。对于轻度症状可采取保守治疗，如热敷、烤电等；重度则需行椎板切除减压内固定植骨融合术。

5.腰椎滑脱

腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的关节移位，使上一节腰椎相对于下一节向前滑动。这种情况可能导致神经根受压，引起腰背部疼痛。针对轻微的腰椎滑脱，可以通过佩戴支具、功能锻炼等方法减轻症状；严重的则需要考虑手术治疗，如椎弓根螺钉内固定术。

建议定期复查以监测病情变化，必要时还可进行MRI成像评估软组织损伤程度。日常生活中注意不要久坐久站，适当运动，加强核心肌群力量训练，有助于预防腰痛的发生。