急性腰肌劳损可以采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸、牵引疗法等方法进行治疗。

1.热敷

热敷通过促进局部血液循环来缓解疼痛和肌肉紧张。对于轻微的急性腰肌劳损患者有一定的效果。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬可以减轻炎症反应和疼痛。

适用于急性期的轻度至中度腰肌劳损。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可放松肌肉，缓解痉挛和僵硬。在急性期时使用，以减少肌肉紧张引起的不适。

4.针灸

针灸通过刺激穴位来改善血液循环、缓解肌肉紧张和镇痛。对于某些类型的急性腰肌劳损有效，并能辅助其他物理疗法。

5.牵引疗法

牵引疗法利用外加力量牵拉脊柱，减轻压迫和缓解肌肉紧张。对于存在椎间盘突出或其他结构异常引起症状加重的情况有帮助。

在选择治疗方法时，应考虑个体差异及是否有禁忌证。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重腰部负担。