腰椎间盘突出是因为椎间盘退变导致其向后方突出，压迫硬膜囊及神经根所致。典型的临床表现为腰背部酸胀痛、活动受限，严重者可出现坐骨神经痛，即臀部、大腿后侧、小腿外侧以及足跟部的放射性疼痛。建议患者及时到医院进行MRI检查以明确诊断。
除腰椎间盘突出外，还应考虑是否为腰肌劳损、腰椎滑脱等疾病因素所引起。
这些疾病均可能导致腰部肌肉紧张或脊柱不稳定，进而引发上述症状。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，以减少腰椎负担。同时，适度运动也有助于增强腰部肌肉力量，预防腰椎疾病的发生。
