左侧上颌窦粘膜下囊肿可能是由慢性炎症、外伤、鼻腔异物、长期吸烟、过敏反应等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.慢性炎症

由于局部组织受到持续刺激或感染，引起细胞增生和组织修复过程异常，导致黏液分泌增多，在上颌窦内形成囊性病变。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解炎症相关不适症状。

2.外伤

当面部遭受撞击、摔伤等外力作用时，可能导致软组织损伤，若未及时处理，可能会诱发上颌窦粘膜下的血肿或囊性变。对于外伤引起的囊肿，可通过手术切除进行治疗，例如经鼻内镜下上颌窦开放术。

3.鼻腔异物

如果异物滞留于左上颌窦内，会对局部组织产生机械性压迫和摩擦，进而导致局部出现炎症反应，久而久之就有可能会引起囊肿的发生。针对此类病症，可使用镊子夹取异物的方式进行治疗，但需由专业医生操作。

4.长期吸烟

烟草中的有害物质会导致呼吸道上皮细胞受损，纤毛运动减弱，从而影响了正常的防御功能，易发生感染。此外，烟草中的焦油和其他有害成分也会对上颌窦粘膜造成直接损害。戒烟是预防上颌窦粘膜下囊肿的有效方法，可以减少烟草对身体的危害。

5.过敏反应

过敏反应可能引起免疫系统过度活跃，导致黏膜水肿和炎症，当这些变化发生在上颌窦粘膜时，就会增加患囊肿的风险。患者可在医生指导下服用抗组胺药物进行治疗，比如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。

建议定期复查以监测囊肿的变化，必要时还可进行头颅CT扫描、MRI成像等影像学检查。日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟，以减少对上颌窦粘膜的不良影响。