玫瑰糠疹患者可以适量食用菠菜、胡萝卜、苹果、燕麦、西兰花等富含维生素和纤维素的食物，有助于促进皮肤健康。需注意食物并不能直接治疗玫瑰糠疹，若症状加重或持续不愈，应及时就医。

1.菠菜

菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，有助于增强机体免疫力。对于玫瑰糠疹患者来说，适当摄入菠菜可以促进皮肤健康。此外，长期适量食用菠菜还能够起到润燥滑肠的作用，有利于改善便秘症状。

2.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，能帮助减轻炎症反应。此外，其富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘发生。

3.苹果

苹果中含有的果胶和膳食纤维可以帮助调节胃肠道功能，促进消化吸收。同时，苹果中的多种维生素及矿物质元素如维生素C、钾离子等对提高机体抵抗力有益处。

4.燕麦

燕麦中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃道蠕动，改善血液循环，加速新陈代谢。此外，燕麦还可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病风险。

5.西兰花

西兰花富含维生素A、C以及铁质等多种营养成分，这些物质都对人体有很好的保健功效。经常食用西兰花还能有效抑制黑色素沉积，从而达到美白肌肤的目的。

饮食调整是辅助治疗玫瑰糠疹的一种方法，但并不能直接治愈该病。患者应避免接触已知过敏原，并保持良好的个人卫生习惯。