剖腹产的产妇可以适量食用乌鸡、红枣、阿胶、猪肝和黑芝麻来补气血，但食物补益效果有限，若产妇气血虚弱严重，建议咨询医生开具补气血的药物进行调理。
1.乌鸡
乌鸡是一种传统的中药材，具有滋阴补血、健脾养胃的功效。剖腹产后，女性身体虚弱，需要补充营养以促进恢复。
适当食用乌鸡可以改善贫血症状，提高机体免疫力。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.红枣
红枣富含铁元素，能够促进红细胞的生成，预防贫血的发生。对于剖腹产后的产妇来说，适量食用红枣有助于补气血。此外，还可以缓解产后失眠、多梦的症状。但是不建议空腹大量进食，否则可能会出现胃酸过多的情况。
3.阿胶
阿胶具有滋阴补血的作用，适用于治疗因失血或产后气血两虚所致的头晕心悸等症状。因此剖腹产的产妇可适当吃阿胶来补气血。阿胶能有效改善面色萎黄、眩晕耳鸣等不适现象。但对阿胶过敏者禁用。
4.猪肝
猪肝中富含维生素A和铁质，这些成分可以帮助增强视力、维持正常生长发育及造血功能。适当的摄入猪肝还能够起到一定的明目作用。但是要注意不可过量食用，以免导致胆固醇升高。
5.黑芝麻
黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，有利于补充人体所需的营养物质。同时还能辅助促进乳汁分泌，进而达到下奶的目的。但需注意的是，由于黑芝麻含糖分较高，所以糖尿病患者应慎食。
产妇在术后恢复期间，应注意饮食调理，均衡摄取各类营养素，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等。并结合适当的运动，如轻柔的腹部肌肉锻炼，以促进身体康复。
