膝盖内测关节疼可以考虑药物治疗、物理疗法、针灸疗法、关节保护措施、关节腔注射等方法进行治疗。

1.药物治疗

药物治疗通常包括非甾体抗炎药、止痛药等口服药物来缓解疼痛和炎症。例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚。此方法适合轻至中度膝关节内侧疼痛的情况。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬。如使用暖宝宝或冰袋进行局部外敷。适用于急性期后需要恢复关节功能及减轻肿胀者。

3.针灸疗法

针灸是中医传统疗法之一，通过在特定穴位刺入细针以调节气血流通，达到镇静止痛的目的。每次治疗需由专业医师操作。对于因气滞血瘀引起的膝关节内侧疼痛有效。

4.关节保护措施

关节保护措施涉及日常生活中的一些习惯性动作，如避免长时间保持一个姿势不动；适当休息。这些措施有助于减少关节负担，防止病情恶化。

5.关节腔注射

关节腔注射是在无菌条件下将药物直接注入关节腔内，起到消炎止痛的作用。常见药物为玻璃酸钠、曲安奈德。此方法用于治疗膝关节内侧软骨损伤导致的疼痛。

针对膝盖内测关节疼痛，建议患者避免剧烈运动，尤其是扭转类运动，以免加重关节负担。饮食方面可增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如鲑鱼，以辅助改善症状。