肌肉发炎可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉放松剂、热敷、冷敷、针灸等方法进行治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此类药物适用于轻至中度肌肉发炎伴有轻微到中度的疼痛的情况。

2.肌肉放松剂

肌肉松弛剂可以缓解紧张和痉挛状态，促进血液循环，从而减轻肌肉发炎的症状。常见的肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。上述药物主要用于因过度使用导致的肌肉疲劳和损伤引起的肌肉发炎。

3.热敷

热敷能增加局部血流速度，加速炎症因子的代谢和吸收，有助于缓解肌肉发炎。建议使用热水袋或者暖贴对患处进行加温。当患者处于肌肉僵硬期时，不适宜使用热敷，以免加重不适症状。

4.冷敷

冷敷能够收缩毛细血管，降低组织代谢率，起到止痛的作用。若患者受到外力撞击引起肌肉软组织损伤，此时可通过冰敷的方式处理。临床上常用于急性发作期的肌肉损伤，以达到镇静效果。

5.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，辅助缓解肌肉发炎。具体操作由专业人员在特定穴位施行。针灸可用于治疗多种类型的肌肉疾病，如颈椎病、肩周炎等。

针对肌肉发炎，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能修复。