骶髂关节扭伤后恢复时间因人而异，通常取决于损伤的严重程度。

骶髂关节扭伤是指骶髂关节部位的韧带或软骨损伤，可能导致关节不稳定或疼痛。轻度骶髂关节扭伤，如仅有轻微的软组织损伤，没有骨折，通常预后较好，恢复时间可能在1-2周内。重度骶髂关节扭伤，如伴有骨折或软组织严重损伤，可能需要更长时间的恢复，甚至需要手术治疗。

在损伤初期，应避免剧烈运动，以减少关节负担，促进软组织修复。