怀孕期间可以适量食用蛋炒饭。

蛋炒饭中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够为孕妇提供必要的营养物质，并促进胎儿健康发育。

但需注意控制摄入量，避免过量导致体重增加过快或血糖波动。

对于有鸡蛋过敏史或对食物不耐受的孕妇，应谨慎食用蛋炒饭，以免引起过敏反应。

在准备蛋炒饭时，建议选用新鲜且未添加过多盐分的食材，以减少钠摄入，保障孕期饮食健康。