复合磷酸盐在合理使用条件下通常不会对人体产生危害。

复合磷酸盐是一种食品添加剂，用于改善食物口感、延长保质期等。在正常用量范围内添加到食品中时，人体可耐受且不会引发明显的不良反应。若过量摄入可能会导致体内钙磷比例失调，影响骨骼健康，增加患骨质疏松的风险。

如果长期大量摄入含复合磷酸盐的食物或饮品，可能导致电解质紊乱、影响矿物质吸收等问题。

因此，在日常饮食中摄入复合磷酸盐时需注意适量原则，并关注自身身体反应，如有异常症状应及时就医。