躁郁症前兆可能包括情绪高涨、冲动行为、睡眠障碍、注意力难以集中、自我评价过高，如果这些症状持续存在并影响日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.情绪高涨

躁郁症患者体内神经递质失衡，尤其是多巴胺和去甲肾上腺素水平升高，导致情感活动增强。这些神经递质参与调节大脑的情绪中枢，过多时会导致情绪高涨。情绪高涨可能伴有言语活动增多和自我感觉良好，有时甚至会出现幻觉或妄想。

2.冲动行为

当出现情绪高涨的情况时，可能会因为缺乏对自身行为的控制能力而表现出冲动的行为。这种冲动行为可能表现为购物狂、性欲亢进等，严重者可因犯罪行为而受到刑事处罚。

3.睡眠障碍

睡眠障碍是由生物节律紊乱、心理压力等原因引起的，会导致睡眠质量下降，进而诱发躁郁症的症状。主要表现为入睡困难、早醒、睡眠浅薄等症状，长期如此会影响日常生活和工作。

4.注意力难以集中

由于脑内神经递质代谢异常，使信息传递受阻，从而影响思维活动，导致注意力难以集中。这可能表现为无法长时间专注于一项任务，经常被无关的事情打断。

5.自我评价过高

自我评价高可能是由躁郁症患者对自己能力和价值的认知扭曲所致，通常与情绪高涨有关。患者可能会夸大自己的成就，忽视失败和缺点，过度自信地认为自己无所不能。

针对躁郁症的诊断，可以进行临床访谈以评估情绪状态，以及血常规、生化检查、甲状腺功能测定、头颅MRI等检查来排除其他潜在的器质性疾病。治疗措施包括药物治疗如抗精神病药盐酸氯丙嗪片、碳酸锂片等，以及心理治疗如认知行为疗法。建议关注患者的日常作息规律，避免过度疲劳，同时鼓励其参加适宜的体育锻炼，如散步、太极等，有助于改善情绪状态。