睡完觉起来脖子疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高、颈部肌肉劳损、颈椎病、强直性脊柱炎等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.睡眠姿势不当

睡眠姿势不当可能导致局部血液循环受阻，从而引起脖子疼痛。

调整睡眠姿势，选择合适的枕头高度，以减轻颈部压力。

2.枕头过高

枕头过高会导致头颈部过度后伸，使项部肌肉处于持续紧张状态，久而久之就会出现颈项部酸痛不适的情况发生。建议患者日常生活中要改掉不良的生活习惯，睡觉时枕头不可以太高也不可以太低。

3.颈部肌肉劳损

长时间低头玩手机、伏案工作等容易导致颈部肌肉慢性损伤，进而引发炎症反应和水肿，造成脖子疼痛的症状。可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片进行止痛治疗。

4.颈椎病

颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根、椎动脉受压所引起的一系列功能障碍的疾病。当突出的椎间盘压迫到周围的组织结构时，就可能会导致脖子疼痛的发生。对于轻度的颈椎病，可通过热敷的方式缓解不适症状，常用毛巾包裹暖水瓶对颈部进行加温处理。

5.强直性脊柱炎

强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及周围软组织，可表现为腰背痛、晨僵等症状，夜间休息后易加重。主要是因为遗传因素和环境因素共同作用所致。患者可在医生指导下服用塞来昔布胶囊、美洛昔康分散片等药物缓解疼痛症状。

针对脖子疼痛的情况，建议减少颈部负担，避免长时间保持同一姿势，同时注意保暖，以免加重不适感。必要时，可以在医生指导下完善X线检查、MRI检查等，以便进一步评估病情严重程度并制定相应治疗方案。