舌头经常起泡可能是由于维生素B族缺乏、舌炎、舌咽神经损伤、口腔溃疡、烫伤等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素B族缺乏

维生素B族是参与多种代谢过程的重要辅酶成分，缺乏可能导致黏膜修复功能下降，从而容易出现口腔黏膜病变。

可通过口服维生素B复合制剂如多维元素片来补充缺失的营养素。

2.舌炎

舌炎通常由感染、机械刺激、化学灼伤或其他因素引起，这些因素导致舌黏膜炎症反应和组织损伤。炎症反应会导致局部水肿、红斑、疼痛等症状，严重时可形成水疱。患者可在医生指导下使用复方氯己定含漱液进行缓解。

3.舌咽神经损伤

舌咽神经损伤可能由于外伤、肿瘤压迫等原因导致，使神经传导功能障碍，进而影响舌部的感觉和运动功能，导致舌体麻木、起泡等现象发生。对于外伤引起的舌咽神经损伤，建议遵医嘱服用甲钴胺胶囊、维生素B12片等药物促进神经恢复。

4.口腔溃疡

口腔溃疡的发生与遗传、免疫、精神压力大等因素有关，当身体免疫力低下时，易受到细菌或病毒侵袭而诱发口腔溃疡。此时口腔黏膜上会出现圆形或椭圆形的小溃疡点，周围有红色炎症圈环绕，中央呈黄色凹陷。可以遵照医生的意见用复方氯己定含漱液含漱以减轻疼痛和促进愈合。

5.烫伤

烫伤后会引起皮肤毛细血管通透性增加，血浆外渗，组织间隙液体积聚，导致舌头部位出现肿胀、起泡的现象。轻微烫伤可立即用冷水冲洗患处约15-30分钟，以降低热度并减少组织损伤。

针对舌头起泡的情况，建议及时就医进行口腔检查，必要时需做维生素水平检测以及神经系统评估。日常生活中注意保持良好的口腔卫生习惯，避免食用过热或辛辣食物，以免加重口腔黏膜损伤。