肾虚导致神经衰弱可以食用黑芝麻、桑葚、枸杞、龙眼、核桃等食物来辅助调理。需注意的是，虽然这些食物有益，但并不能替代专业的医学治疗。
1.黑芝麻
肾虚可能导致神经系统功能紊乱，进而引起神经衰弱。而黑芝麻具有补肝益肾、养血乌发的功效，能够缓解因肾虚引起的不适症状。适量食用黑芝麻可辅助改善肾虚所致的症状，如头晕耳鸣、须发早白等。
2.桑葚
肾虚可能会引发失眠多梦、记忆力减退等症状，此时可以适当进食桑葚进行调理。桑葚味甘酸，性寒，入心经，能滋阴补血、生津润燥，有助于缓解肾虚引起的眩晕耳鸣、须发早白、遗精等症。
3.枸杞
肾虚患者由于肾脏精气阴阳亏损，脑髓失去物质基础，所以会出现一系列神经系统症状，如头晕、乏力、失眠多梦等。枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肾虚引起的症状有一定的缓解作用。肾虚者常吃枸杞子可增强机体免疫功能，提高机体抗病能力，从而减轻上述不适症状。
4.龙眼
肾虚会导致身体各系统的功能下降，包括大脑的功能减弱，从而出现注意力不集中、记忆力减退等情况。龙眼中含有的营养成分有利于补充气血，对肾虚引起的不适有较好的缓解效果。肾虚患者经常食用龙眼肉，能够起到安神的作用，还可以促进睡眠，使精力更加充沛。
5.核桃
肾虚可能会影响中枢神经系统的正常运作，诱发或加重神经衰弱的症状。核桃仁含有丰富的磷脂及多种微量元素，这些物质是构成脑细胞的重要组成部分，能够滋养脑细胞，改善肾虚引起的不适。肾虚患者平时多吃核桃仁，有利于调节内分泌失调的情况，还能起到一定的补肾固精的效果。
肾虚导致神经衰弱的患者日常生活中应注意饮食调理，同时还要保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，以免加重病情。
