肛门指检时发现光滑软肉可能是痔核、直肠息肉或直肠癌导致的，但需要进一步检查以确定具体诊断。

痔核是由于肛垫下移和静脉曲张所形成的，通常质地柔软，表面光滑；直肠息肉则是黏膜层上的良性肿瘤，也表现为光滑的软性肿块；而直肠癌则是一种恶性肿瘤，虽然在早期也可能呈现光滑的外观，但其质地较硬且表面不规则。因此，为了明确诊断，建议进行结肠镜检查或其他相关影像学检查。

如果患者既往有便秘或者腹泻病史，则可能增加患痔疮的风险，进而出现上述症状。此外，若患者存在长期久坐、饮食不当等情况，可能会诱发痔疮的发生。

在进行肛门指检时应保持放松，避免紧张，以免影响医生判断。同时，日常生活中要注意个人卫生，避免长时间久坐，适当运动促进血液循环，预防疾病发生。