牙列拥挤3mm意味着牙齿排列存在轻微拥挤，但不会对患者的日常生活造成严重影响。

牙列拥挤3mm主要是由于遗传因素导致的颌骨发育异常，使牙齿在颌骨内的生长空间受到限制，从而引起牙齿排列不齐。这种情况可能会影响咀嚼效率和食物消化吸收，还可能导致口腔卫生问题，如牙龈炎和龋齿的发生风险增加。

如果患者有牙周病或牙槽骨吸收等问题，可能会导致牙齿移动速度加快，进而影响治疗效果和时间。因此，在制定治疗计划时需要考虑这些额外因素。

针对牙列拥挤的矫正治疗应在专业牙医的指导下进行，避免自行使用不当方法加重牙齿问题。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期到医院复查，以确保矫正过程顺利进行。